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颈椎病怎么锻炼？

男 | 33岁 2021-11-18 09:21:55 1人回复来自

健康咨询描述：我长期坐办公室工作，最近总感觉脖子酸痛的厉害，有时候头疼的要命，脖子不能动，实在受不了就用膏药贴着，稍微好点，但是一直没有根治，医生说我是颈椎病，要注意锻炼。

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颈椎疾病却很难进行根治的。要避免长时间低头，趴伏在桌子上。可以在医院进行牵引，针灸，热敷，按摩，贴敷药膏，服用药物等方式来进行症状的改善。可以多进行颈部屈伸运动。

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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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