高血压在饮食方面应该注意什么？

男 | 44岁 2021-11-18 09:45:22 2人回复来自

健康咨询描述：我一直有高血压的现象，特别是今年开始比较严重，已经到医院看过，身体其他方面都是正常的，就是血压太高了，现在开始吃药来降压。所以想咨询一下，像我这样子的情况在饮食方面应该有何注意的地方，具体应该多吃什么或是不应该吃什么？能不能吃人参,鸡汤之类的东西。

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2021-11-18 09:52:47 我要投诉

根据身体患有高血压的临床病变表现情况，在日常饮食和生活中避免高脂类和高胆固醇的饮食，适当增加体育锻炼，控制饮食摄入，配合降脂降压等药物进行联合治疗，注意生活规律调整。

林晶如山东省立第三医院主治医师擅长: 冠心病，高血压，心力衰竭，心律失常帮助网友：15303

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2021-11-18 10:02:50 我要投诉

高血压患者的饮食平时主要是要低盐低脂饮食，像人参鸡汤之类的可以适当的食用，但是熬鸡汤时不要放太多的盐，摄入过多的盐也会导致血压升高，平时可以多吃一些富含维生素的，蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，白菜木耳之类的食物，同时也要搭配上合理的运动，对血压才能起到帮助，不要吃一些高油脂，高胆固醇以及高盐的食物即可

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