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腰间盘突出症的自我疗法有哪些？

男 | 41岁 2021-11-18 10:41:54 2人回复来自

健康咨询描述：因为年轻的时候不太注意，经常的会在夏季睡在地面上，受凉落下了腰疼的毛病，随着年龄越来越大，更是严重了，有时疼痛的都直不起腰，去医院检查后才知道是腰间盘突出。

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2021-11-18 10:43:33 我要投诉

腰椎间盘突出的自我治疗，首先需要注意休息，避免重体力劳动，注意保暖，不要着凉，如果疼痛严重时可以卧床休养，可以在疼痛的部位贴上止痛膏药治疗，配合热敷治疗，可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛。