健康咨询描述: 我怀孕3个多月了,前几天老公特意买了荔枝给我吃,之前我为了保胎住过医院,记得医生说不可以吃糖量过高的水果,如荔枝,但我婆婆说她怀我老公时经常吃,但我边吃边担心着
想得到怎样的帮助:怀孕可以吃荔枝吗?
在怀孕期间是可以吃荔枝的,荔枝含有大量的维生素可以提高自身免疫力。但是不要吃太多的荔枝,荔枝属于温热带的食物,吃多了容易导致上火的。而且荔枝的含糖量是非常高的,吃多了容易导致肥胖或者引起高血糖。
指导意见:
怀孕少吃荔枝。容易导致血糖高,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
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