银耳的功效有哪些？

女 | 38岁 2021-11-18 11:03:58 3人回复来自

健康咨询描述：我最经刚做完手术，身体很虚弱，没精神，四肢发软。我朋友来看我说让我做点银耳吃，说对身体虚弱的人有好处。老公给我买了一些，我觉得银耳也没什么味道，怎么做才有保健意义。

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2021-11-18 11:29:32 我要投诉

银耳具有滋阴润肺，养胃生津，降血糖的作用。银耳含有蛋白质，脂肪酸，多种矿物质等。可以补脾开胃，有滋阴润肺的作用，还能够增强人的体质，煲糖水喝可以养颜美容，补血补气，保肝护肝等。

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2021-11-18 15:40:23 我要投诉

术后身体虚弱，精神状态比较差，感觉体倦乏力，朋友介绍可以吃一些银耳。银耳，主要是具有滋阴润肺，健脾开胃，养阴清热的作用，你这种情况可以适当的食用一些银耳，均衡营养饮食可以多吃一些富含蛋白质的饮食

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      银耳的功效是非常的多，它能增强人体的抵抗力免疫力，补气血。解毒，滋润皮肤，淡化色素，美容养颜等多方面的功效。平时气血虚，没精神，四肢发软，可以适当吃点银耳，有助于身体健康的。

      以上是对“银耳的功效有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！