更年期潮热出汗吃什么药和食物好

      女性45-55岁，由于性激素分泌减少，可出现月经周期不规律，阴道不规则出血，潮热多汗失眠多梦等，属于正常现象。可增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养素齐全。可以应用谷维素，维生素B1调理。
      

      如果是更年期潮热出汗，中医认为是阴虚火旺所引起的，这时可以吃以下食物和中药。1.食物。这时可以吃一些滋阴的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有滋补肾阴的作用。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强营养。2.中药。中医的治疗原则是滋阴降火，这时可以吃知母，黄柏，牡丹皮，生地黄，熟地黄等中药，也可以应用中成药同仁堂坤宝丸来进行治疗，可以取得较好的效果。