喝苹果汁可以缓解疲劳症状吗？

女 | 0个月 2021-11-18 11:14:17 2人回复来自

健康咨询描述：喝苹果汁可以缓解疲劳症状吗？

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2021-11-18 12:44:33 我要投诉

根据描述的情况，喝苹果汁可以起到缓解疲劳的作用，因为苹果汁中含有丰富的鞣酸，果胶，膳食纤维等特殊的物质。这些营养成分，可以起到缓解疲劳的作用。吃一些营养苹果汁，还可以促进肠胃蠕动，可以有效的预防便秘。

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2021-11-18 19:00:01 我要投诉

经常喝苹果汁，可以补充身体所需要的多种微量元素如苹果酸，果胶，维生素C，钙，铁等多种矿物质。经常喝苹果汁能够提高机体免疫力，可以促进胃肠道的蠕动，有缓解便秘的功效，还可以预防身体疲劳乏力的症状。

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