科学长高的方法有什么？
男 | 16岁 2021-11-18 12:15:49
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健康咨询描述： 我今年都上高中了，身高只有1.66米，别的同学长得都很高，甚至个别女同学都比我高。我很没有自信，我不敢和他们一起出去玩，还有同学笑话我个头矮，正想找一个快速长高的方法。
想得到怎样的帮助：科学长高的方法有什么？
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2021-11-18 13:07:34 我要投诉
坚持户外运动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助，每天补充充足的蛋白质。维生素增强免疫力。少吃油腻的东西，保持足够的睡眠时间，保持好愉悦的心情，不要有太大的压力。
2021-11-18 12:51:45 我要投诉
一般情况下，身高受遗传因素和后天营养因素的影响，如果身高比较矮，可以去医院进行检查，骨骺线是否闭合，生长激素分泌是否正常等，由医生根据情况作出具体诊断和治疗，平时一定要加强营养，多吃一些富含高蛋白，高维生素高钙的食物，促进身高的增长，平时也可以多做一些有助于长高的运动，例如篮球，跳绳。
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