吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。吃大马哈鱼,金枪鱼的另一个好处在于:你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。即便没有条件多吃高脂肪鱼类,多吃淡水鱼也同样有利于身体健康。
吃高脂肪鱼的一个理由是帮助我们去补充人体的一个脂肪含量,补充优质蛋白,但是如果你本身就脂肪比较高的情况下,千万不要再去吃高脂肪鱼了,这种情况下对于我们的身体状况来说只有坏处没有好处。
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