健康咨询描述: 老公最近工作一直忙,压力大,一回来就做电脑旁查仔细,一直说是腰疼,背部疼的厉害,所以我想给他按摩一下,可是我没有学过按摩,也不知道在忙按摩才正确,最近就是在网上看了些资料,乱起八糟的,也不是很明白,所以想问问背部按摩手法有哪些注意事项。
想得到怎样的帮助:背部按摩手法有哪些注意事项?
你好,根据你所说情况来看的话,这个主要的按摩手法上面要注意这个力度的大小要合适,要让患者保持在一个比较舒服的状态,平时也可以适当的进行热敷,促进血液循环,也可以缓解其他的不舒服症状,不要长时间的保持同一个姿势,不要过度劳累,必要时也可以去正规医院的中医理疗科进行按摩。
在进行背部按摩的时候,一定要注意力度,对于背部肌肉比较薄的地方,力度要轻一些,按摩环境还一定要温暖,避免出现感冒或者是受到风寒。尤其是像你老公经常需要坐在电脑前面,会出现背部肌肉僵硬的情况,适当的进行按摩,可以帮助缓解疲劳,也能够促进新陈代谢。可以用整个手掌轻轻的,从下背往上抚摸直到脖子。
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