孕妇食品应注意什么？

女 | 29岁 2021-11-18 14:19:08 2人回复来自

健康咨询描述：我刚刚查出来怀孕已经五十多天了，第一次怀孕也不知道要注意些什么，要吃些什么东西对孩子比较好，哪些东西是不能吃的，会导致流产的等等，都不是很清楚。

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2021-11-18 14:45:08 我要投诉

孕妇的食品首先要保持清洁卫生新鲜，不要吃过期腐烂的不干净的食品吃下去会影响到胎儿的健康发育，还会影响到自身的身体健康。多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，少吃海鲜，海产品，辛辣生冷刺激性的食物。

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2021-11-18 14:57:44 我要投诉

你好，孕妇饮食上没有禁忌，根据自身的喜好吃有营养的物质就好，要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，各种坚果，这些对胎儿都有好处，优质蛋白是指的鸡鱼肉蛋奶，要均衡饮食，什么都吃，不偏食不挑食就不缺营养。

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