轻微高血压怎么办？

      轻微高血压在治疗上如果没有明显症状的，先通过非药物疗法，看看是否能把血压调整到正常值范围之内，如果有症状或者通过非药物疗法血压调理不好的，需要应用降压药物来干预。同时还要加强日常生活方式的管理，做到禁烟限酒，最好不要饮酒，低盐，低脂饮食，要管理好情绪，控制好体重，坚持锻炼身体。劳逸结合，作息要有规律，还要把血糖和血脂和同型半胱氨酸水平管理好。平时要监测一下血压。
      

      你好，根据您说的这个情况，首先从饮食上要注意低盐低脂饮食，减少或者避免高脂肪高胆固醇食物的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。建议适当的进行体育锻炼，增强体质。要保证充足的睡眠，平时保持心态的平和，需要根据具体情况对症治疗，平时生活中注意作息规律
      

      对于轻度的高血压，可以一般生活方式的改善，合理的应用降压药物，控制情绪，保持良好的心态，饮食上多吃一些蔬菜水果，避免油腻，可以应用富含钾离子的食物，香蕉，西红柿的
      
      以上是对“轻微高血压怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！