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营养神经的食疗有哪些？

男 | 17岁 2021-11-18 15:05:22 2人回复来自

健康咨询描述：弟弟下半年就要参加高考了，学习压力特别的大，为了能考个好点的大学，每天都学习到11点多，作为姐姐的我看了特别的心疼，每天的都给他变着样的做吃的，希望可以通过食疗的方法给他补补。

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2021-11-18 15:10:32

你弟弟马上就要参加高考，学习压力大，不建议用一些营养神经的药物，需要给她口服的话就是增加记忆力的，最效果最好的就是增加记忆力效果特别好，同时休息睡眠也好了，身体好才能学习好

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2021-11-18 15:21:16 我要投诉

处于高考学习阶段，学习压力特别大，平常可以多吃些蓝莓，蓝莓是抗氧化花青素的绝佳来源，有助于脑细胞对抗毒素。也可以多吃南瓜，南瓜是胡萝卜素的含量极高，可治疗头晕，心烦口渴，等阴虚火旺症状。肉类食物可多吃些，鱼类可分解胆固醇，使脑血管通畅。