产后抑郁症失眠如何治愈

保密 | 0个月 2021-11-18 15:45:23 2人回复来自

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2021-11-18 16:14:46 我要投诉

这种情况首先要调整好自己的心态，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。心理压力不要过大，不要过于劳累。

任俊赏天水市精神病医院副主任医师擅长: 抑郁症，轻躁狂，强迫症，神经衰弱，焦虑症，恐惧症，帮助网友：5283

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2021-11-19 09:31:31 我要投诉

你好，产后抑郁失眠，一般是经常熬夜，休息不好造成的生物钟紊乱，在以后的生活中尽量按时休息，慢慢调整睡眠规律，尽量不要吃药，如果二十天左右自己调节不好睡眠，就吃加味逍遥丸帮助调理

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早发现，及早治疗。

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