女人来月经吃什么好呢？

男 | 23岁 2021-11-18 15:57:44 2人回复来自

健康咨询描述：我每次来月经都会痛经，特别的遭罪，而且每次来月经我就特别的注意，好多不利于来月经的食物我都不吃，可是还是会痛经，所以现在我每个月都害怕来月经了。

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石一彤 鹤岗市人民医院主治医师擅长: 擅长妇科常见病的诊疗，如阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤帮助网友：21823

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2021-11-18 16:14:22

来月经要多吃温热食物，喝热的红糖水，用水袋热敷腹部，减轻不适。不要心理压力过大，过度紧张也容易引发痛经加重。若痛经特别严重，可以适当服用止痛药物。

李春一 保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病帮助网友：22332

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2021-11-18 16:28:56

      指导意见：
      痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

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