血糖高血压低吃什么好啊？

女 | 54岁 2021-11-18 16:05:25 2人回复来自

健康咨询描述：我经常的会有头晕的毛病，干活的时候时间一长就吃不消，而且平时低头时间长了也会更加头晕，后来去测试了一下说我是血糖高血压低，让我平时多注意饮食方面。

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2021-11-18 16:26:33 我要投诉

血糖高，应该注意糖尿病饮食，注意不能吃水果，不能吃糖，注意甜食，控制进食总热量，适当运动增加消耗，才能控制好血糖，血压偏低，需要调节饮食，改善体质，必要时口服生脉饮或用西洋参片泡水喝。

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2021-11-18 16:14:36 我要投诉

你好，根据您说的这个情况，针对高血压需要低盐低脂饮食，每人每日食盐摄入量小于6克，少吃动物内脏、油炸食品以及油脂含量高的食物，多吃青菜水果，适量摄入牛奶，青菜中建议多吃芹菜、洋葱、菠菜、油菜等含钾丰富的蔬菜水果，平时生活中注意均衡饮食。

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