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莲子怎么吃？

女 | 27岁 2021-11-18 16:05:25 2人回复来自

健康咨询描述：我今天吃了很多的生莲子，然后感觉太阳穴很不舒服，坐下来休息的时候会感觉两眼昏花，还会觉得身体内热，全身感觉都没有力气，做什么事情都提不起精神，而且听人家说吃莲子过多会引起身体不适。

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2021-11-18 16:15:42

莲子一般可以煮水煲汤，熬粥，也可以和很多种植物或者药物在一起，做各种各样的补品或者食品。有利于人的身体健康。如果莲子生吃还会起到一定的镇静安神的作用。在正常的情况下，如果一般长期或者是大量的食用莲子也会出现一些副作用，比如会出现腹泻，腹胀，腹痛等。

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2021-11-18 16:14:27 我要投诉

莲子最好做成汤喝，最著名的就是莲子红枣汤。因此是睡莲科水生草本植物的种子，性平味甘涩入心，补脾止泻，等可抗癌防癌，降血压，强心安神，滋养补虚，但是尽量不要吃莲子心。