肩部按摩的方法有哪些？

女 | 29岁 2021-11-18 16:41:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：因为长期的久坐，我的肩膀有时候会像针扎般的疼，使劲捏两下会有轻微的好转，我一直觉得是肩周炎，医生说是肩肌劳损，适当按摩是可以缓解的。

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2021-11-18 19:07:30 我要投诉

你治疗肩膀痛，还是要看你具体疼的是哪个位置啊？肩部有很多的穴位，不同的穴位可以治疗不同的疾病。比如你是大椎痛，还是有肩周炎。可以按摩针灸，也可以做艾灸。一般治疗肩部疼痛可以按摩肩井穴，肩髃血，肩髎血。

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2021-11-18 18:09:25 我要投诉

肩关节位置可以使用，按摩的手法有很多，一般都是针对于肩关节的，各种损伤的中后期以及肩周炎的中后期都是可以使用按摩的。局部轻柔按摩法可以用手掌置于需要治疗的位置，力度需要适中轻柔，但是要将浅层的软组织带动起来，以直线或者圆圈的形式进行按摩。

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