健康咨询描述: 我之前很长一段时间银学习工作压力过大,记忆力较差,注意力不能集中,经常失眠,容易焦虑。去看过很多医生,中医西医心理医生,但是收效不太明显,我的事业心很强。
想得到怎样的帮助:如何治疗神经衰弱?
治疗神经衰弱,首先要保证充足的睡眠时间,养精蓄锐,也可以考虑用安神补脑液或者是谷维素以及维生素B1来治疗。平时要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。不要有太大的心理压力,也不要过于劳累。
看过很多医生,是否你按医生的建议,足量足疗程治疗。有的人治疗效果不明显,是有原因的,有没有遵医嘱服药,遵医嘱定期门诊复查。一般要治疗半年以上。治疗可以用抗抑郁药,抗焦虑药,结合心理治疗,森田疗法治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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