健康咨询描述: 怀孕以来,不知道吃什么水果才能给宝宝最好的营养,火龙果被称为水果之王,希望可以吃火龙果来补充营养,但是不知道会对宝宝有什么副作用。
想得到怎样的帮助:孕妇可以吃火龙果吗?
孕妇是可以吃火龙果的,但是要适当的吃,不要吃太多,如果对火龙果过敏的情况下是不建议吃的,平时日常生活中建议多补充一些蛋白质,钙加维生素矿物质比较高的食物,比如,牛奶鸡蛋,黄豆,黑芝麻,芹菜,菠菜,核桃,葡萄,橘子,香蕉,苹果等。促进人体吸收,有助于促进宝宝吸收。
孕妇可以适量的吃火龙果,火龙果含有大量的膳食纤维,丰富的胡萝卜素,维生素b族,维生素c,果核内更含有丰富的钙,镁,铁,钙,鳞,钾等矿物质,对孕妇和胎儿都有好处。
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