女人月经期间应注意什么？

女 | 22岁 2021-11-18 18:22:29 2人回复来自

健康咨询描述：每次来月经的时候都特别痛，而且我的经期时间也比较长，一般都会达到8天左右，因为我的身体比较虚，之前有去检查过，说我是宫寒，反正我的月经就是特别不准，有的时候一个月都会来两次，每次都不准时，真的好苦恼，平时来月经的时候什么都不敢吃。

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2021-11-18 18:30:51 我要投诉

      指导意见：
      你好，女性在月经期间尽量多吃点有营养的食物，多吃蔬菜和水果，多吃点含蛋白质高的食物，这样有利于经期健康，尽量注意腹部保暖，不要着凉，不能吃寒凉的食物，平时勤用热水泡泡脚，这样可以改善一下宫寒的症状。

肖雪广州市红十字会医院主治医师擅长: 妇产科常见病多发病，妇科常见病；避孕咨询；宫颈炎症帮助网友：31385

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2021-11-18 19:17:34 我要投诉

根据你描述的情况和你提出的问题，在月经期一定要注意，不要受凉，不要吃凉东西，不要吃寒凉性的水果，多吃一些温性的水果，多吃新鲜的蔬菜和优质的蛋白质，鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等，这样有助于提高身体的免疫力。