健康咨询描述: 前一阵子我不小心给流产了,在家休息了几天,可是还是脸色不太好,后来来月经的时候,肚子还疼,于是我婆婆就给我买了一些红枣让我吃,我想了解一下红枣的功效和作用。
想得到怎样的帮助:红枣的功效和作用有哪些?
红枣含丰富的维生素矿物质,具有补气养血功效,可以适量食用。流产后增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,多喝汤汁,利于机体尽快恢复。月经期间要避免下腹部受凉,喝红糖水,用水袋热敷腹部,减轻不适。
红枣具有补中益气。缓解乏力,中气下陷,气喘等症状,红枣中含有铁元素可以促进血红蛋白的合成,能够起到补气补血的作用。红枣和薏苡仁一块食用,还可以起到祛湿的作用。
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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