食物美白牙齿没有太明显的效果,如果想去掉牙齿上的色素沉着和食物残留的话,可以通过洗牙来美白,对牙齿的伤害是比较小的,平时要注意口腔的清洁卫生,养成良好的卫生习惯。
如果是牙齿有发黄或者是有牙菌斑的话,做美白牙齿是可以的,吃的食物并没有多少能美白牙齿的,可以经常吃橙子或者是柠檬,建议你经常用小苏打的牙膏来刷牙,也能起到美白牙齿的作用,但是得长时间的使用才会有效果,一定要注意口腔卫生,不要吃颜色太深的食物
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