健康咨询描述: 之前看中医,说我是湿热体质,面色黄,毛孔粗大,痘痘比较多,睡眠不好,多梦,额头冒油,大便粘腻不成形,小便黄赤,一吃辣的食物就容易拉肚子,现在饮食上比较注意尽量吃的清淡。
想得到怎样的帮助:湿热体质的表现症状及调理方法有哪些?
湿热体质症状有舌苔黄厚,颜色过于发白发黄且比较厚实,大便粘大便不成形,口干口苦,头发爱出油,建议患者,要改善饮食习惯,多吃一些健脾止泻,利水消肿的食物,你的运动可通过排汗的方式加速体内湿气的排出。
湿热体质的人经常会出现倦怠乏力,头身困重,身热不扬,汗少而粘等症状湿热体质的人,可以从合理的饮食,合理的生活作息,加强锻炼药物治疗等方面进行综合的调理,如果湿热比较严重,建议患者及时就医,在医生的指导下,可以选择一些中成药进行治疗。
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