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小肚子很大怎么办？

女 | 33岁 2021-11-18 20:44:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：我自从生完宝宝后胖了好多，尤其是小肚子，一堆的肥肉，每次逛街买衣服看到好看的衣服都穿不上，真是好上火啊，平时也用过一些减肥产品，可是一点效果都没有。

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2021-11-18 21:56:51 我要投诉

这种情况有的时候长期久坐腹部脂肪的堆积是能够引起的，首先需要注意清淡一些饮食适当的活动锻炼观察一下具体恢复的情况，这种情况，嗯如果比较严重可以做一些体操瑜伽等等。看一下具体的恢复情况

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2021-11-18 21:17:01 我要投诉

你好，这种情况考虑是小肚子脂肪过多引起的症状，与平时不运动以及饮食有关，这种情况可以通过运动来促进脂肪的排出，是可以多跑跑步，做仰卧起坐等运动来进行减肥，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油腻的食物以及油炸品和脂肪高的食物，平时也可以多按摩腹部，促进脂肪的排出，不要暴饮暴食