高血压应注意什么？

男 | 58岁 2021-11-18 20:45:20 2人回复来自

健康咨询描述：因为我家老辈就有遗传性高血压症状，所以我也一直担心自己会遗传，最近老是觉得有时候出现胸闷，头部发胀，头晕的症状，甚至还有时出现恶心的症状，非常的烦躁不安，孩子也很是担心我的身体状况。

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高血压的患者平时主要是注意饮食生活方式的调理的，一般是要尽量的做到低盐低脂，清淡饮食，不吃生冷寒凉辛辣，刺激油腻的食物，也不要暴饮暴食，在坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于控制血压，在正常的范围内。

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2021-11-18 20:57:30 我要投诉

高血压平时一定要注意，不要情绪过度的激动。注意睡眠充足，饮食上清淡为主低脂低盐，不要吃一些动物的内脏，过于油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼增强自身的免疫力。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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