健康咨询描述: 我现在怀孕18周了,在这段怀孕期间,为了孩子,听说补的食物都吃,吃的最近都有点肠胃不好,最近听家里人说,怀孕的时候要多清胎毒,对以后宝宝比较好。
想得到怎样的帮助:孕妇去胎毒该吃什么呢?
建议孕妇可以多吃一些利尿消肿、润肠通便以及富豪维生素和微量元素的食物。可以吃鹅蛋,也可以喝老鸽汤来去除胎毒,平时也要多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃一些没有营养的食物。
怀孕可多吃新鲜蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,及时补充钙剂,勤晒太阳,促进钙剂吸收。此期可适度参加有益身心健康活动,不宜劳累。胃肠功能不佳时要少吃大鱼大肉,待胃肠功能良好时再恢复正常饮食。
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