女人阴虚吃什么好呢？

女 | 35岁 2021-11-18 22:09:01 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的身体一直都非常的好，可是最近不知道是怎么了，总是感觉自己的身体不是很舒服。昨天我还出现了头晕耳鸣的症状，这让我对自己的身体非常的担心。今天一大早我就到医院做检查了，医生说我这是阴虚的症状。

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女性出现肾阴虚，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，像常吃的枸杞，红枣，百合，莲子，黑木耳，黑豆，黑核桃，牛奶，鸭肉，桑葚食物具有滋阴补肾的功效，平时多注意腰部的保暖，不要受凉，不能熬夜，少干重体力劳动，要劳逸结合。

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