落枕是怎么回事？

男 | 18岁 2021-11-19 04:06:21 2人回复来自

健康咨询描述：这个假期去奶奶家住，奶奶家的枕头太硬了，感觉就像睡在石头上差不多，而且那的床板也很硬，所以睡觉就不是那么舒服了，导致前两天睡觉落枕了，早晨醒来后脖子疼痛僵硬,肩膀也疼的要命。我觉得也有可能是我的睡姿不对,我调整了睡姿，却不见好。我想知道落枕是怎么回事。

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落枕是颈椎病的表现，是颈背筋膜炎，颈椎不稳定的一种症状，多是受凉长时间伏案工作之后颈肌痉挛，表现静候疼痛麻木难以入眠的情况，患者可以通过热敷的方法促进局部的血液循环，减轻炎症反应，有助于改善颈椎的症状。

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落枕主要是睡眠姿势不对或受凉导致的局部肌肉血管痉挛引起的。可以使用一些活血化瘀的药物配合热敷按摩，理疗进行缓解。平时要注意休息，避免颈部的过度活动，睡觉的时候要注意保暖，避免受凉。