健康咨询描述: 我去年体检的时候就发现血脂有一点高,我也没太在意,饮食方面也没有特别的注意。今年去体检的时候就发现血脂一下高了很多,医生建议我服药。我自己也觉得还是应该在饮食方面要多注意一下。
想得到怎样的帮助:高血脂吃什么好?
血脂如果高得比较多,可以口服药物进行控制,平时也要注意饮食方面的调理,低脂肪低热量饮食。少吃油炸食品和动物脂肪。适当的锻炼身体,增强体质。口服降血脂药要定期检查肝功能
高血脂可能跟你家族遗传,还有平时的饮食生活习惯有关,高血脂的危害它主要是容易引起心脑血管疾病,如果是甘油三酯非常高可能还会诱发急性胰腺炎,对这种情况下平时要清淡饮食,比如说少吃一些肥肉、动物内脏等食物,吃饭的时候不能吃太饱,要多运动。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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