生活中如何防治耳鸣？

男 | 53岁 2021-11-19 09:28:33 2人回复来自

健康咨询描述：生活中如何防治耳鸣？生活中如何防治耳鸣？需要注意什么？

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2021-11-19 09:38:29 我要投诉

生活当中防治耳鸣主要是注意缓解精神压力的过大，避免经常性的熬夜劳累，避免耳朵受到重创，避免用手去掏耳朵，用坚硬的物品去掏耳朵，会对耳朵造成一定的损害，形成耳鸣。

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2021-11-19 09:36:42 我要投诉

引起耳鸣的原因有很多，想要防治耳鸣，首先平时要注意，尽量不要熬夜，少接触噪音，尽量不要戴耳机，平时要保持心情愉悦，尽量不要给自己太大的压力，过度紧张疲劳等情况都有可能会导致耳鸣，要有一个良好的作息习惯

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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