健康咨询描述: 妹妹去昨天顺产生的宝宝,今天出院,因为老公上班忙没时间伺候她,所以坐月子要回娘家,妈妈老早就做好准备了,买了一堆的营养品,想着妹妹回来时做给她吃。
想得到怎样的帮助:孕妇坐月子吃什么好?
孕妇在坐月子期间应该多吃一些有营养的食物,避免使用一些保健品,可以从饮食上进行调理,多吃一些油蛋白的食物。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是在月子期间避免吃过咸或者过于油腻的食物。可以多吃一些补气养血的食物。
孕妇坐月子的时候,她可以吃一些乳鸽枸杞汤,是会具有理虚,益气补血的作用也可以吃一些牛肉,羊肉,它富含蛋白质的食物,还可以搭配一些其他的食物会更好,但是最后的时候一定要不要吃各种调料?多吃鱼汤,排骨汤,猪蹄都可以
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