健康咨询描述: 去年因为工作的原因,有过一段时间的失眠,吃了几个月的药就好了,这段时间,因为换了工作,就又开始失眠了,药吃了好多,医院也去了,就是不管用,天天晚上睡不着,第2天整个人都没精神,同事建议我看看中医,说五味子管用让我试试。
想得到怎样的帮助:如何用五味子治疗失眠?
你好,五味子的功效主要是收敛固涩,益气生津,补肾宁心,对自汗盗汗,心悸失眠有效果,根据你的描述你的失眠是情绪不稳定造成的,不适合吃五味子,你吃加味逍遥丸看看效果
有失眠一定要去专业的睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,根据情况找到引起失眠的原因,针对着病因进行治疗。五味子治疗失眠,你可以尝试着泡水喝或者是配合一些养心安神的中药进行熬制。但是像这种方法一般的没有太大的效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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