如何增加女性体内雌性激素？

      一般情况下随着年龄的增长，卵巢功能下降，不能再排卵，体内雌激素水平就会下降，多数发生的年龄是在45~55岁之间。结合您目前的年龄，保持乐观的心态，均衡营养饮食，适当锻炼，就不需要过分的补充雌激素，因为这个也会引起乳腺增生的。
      

      雌激素减少可以导致皮肤干燥，性欲下降，阴道干涩，月经失调，月经量稀少等等症状，还会出现骨质疏松等出现雌激素减少，需要采取一些雌激素的药物进行治疗，例如补佳乐。平时可以喝些豆浆豆奶，多吃一些豆类制品。
      

      指导意见：
      这个年龄激素水平有变化，和个人体质因素，饮食结构都有直接关系的，脸上有皱纹也是生理现象，主要是局部多进行按摩，少接触刺激性的化学物质，多吃一些富含胶原蛋白，富含维生素较丰富的食材。
      
      以上是对“如何增加女性体内雌性激素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！