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2021-11-19 13:48:37 我要投诉
夏季来临，多吃一些苦味菜对身体是有益处的，比如可以选择多吃一些苦瓜，苦菜，苦瓜可以起到清热去火的作用，可以消除疲劳，醒脑提神，还可以调和脾胃，对于身体是有益处的。夏季多喝温水，适当锻炼身体，增加身体免疫力。
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-11-19 14:01:30
你好，中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用
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