根据你描述的情况来看,建议你最好去医院做一个盆底功能的检查,可以做盆底的康复治疗,并且平时要多做收缩肛门的运动,增强盆底肌的收缩力,还要注意休息,养成良好的生活习惯,避免提重物,避免增加腹压。
如果你产后有一些阴道干涩疼痛的话考虑还是说产道还没有恢复好,可能生产过程中造成阴道松弛,再就是有些炎症的可能性,所以说排除阴道炎的情况下,就应该尽量的恢复一段时间。
温馨提示:
局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。
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