有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 怀孕中可以吃李子吗？

怀孕中可以吃李子吗？

女 | 26岁 2021-11-19 13:44:10 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕了4个月多了，最近不知到为什么胃口一直都不是太好，什么东西都是吃一点就不想吃了，但是就特别想吃李子。每天都会吃好多。我不知到怀孕的人能不能吃李子，吃多了会不会对宝宝不利。

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2021-11-19 15:02:29 我要投诉

可以吃李子，但要适量，不要一次食用过多，以免引发胃部不适。怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，均衡膳食，保证营养素齐全，怀孕要及时去医院做产前检查。

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2021-11-19 15:21:19 我要投诉

您好！孕期是可以适量吃李子的，并且有选熟透了的吃，李子含有糖脂肪各种维生素，磷钙铁等矿物质，还有多种氨基酸利于营养的补充，但是吃你的时候这样选择熟透了再吃，因为未熟的李子里面含有果酸鞣酸增加对胃肠的刺激还影响对铁的吸收。