高血压病人吃什么水果好?

女 | 34岁 2021-11-19 13:44:32 2人回复来自

健康咨询描述：我呢有点胖，医生说我有高血压，我还很年轻，那药是一把一把的吃，我有点烦了。我平时喜欢吃水果，可是有高血压不能随便吃水果，我有时想吃水果都想的流口水，特别是夏天看到又大又甜的西瓜。

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2021-11-19 15:35:25 我要投诉

高血压的患者可以多吃一些含钾离子比较丰富的水果来调节血压，比如说西瓜，山楂，苹果，猕猴桃，橘子，香蕉，菠萝，这些水果中含钾离子都比较多，钾离子在体内能够促使钠离子排泄，有助于降低血压。

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2021-11-19 16:04:03

高血压的病人可以多吃一些橘子，橙子，香蕉或者苹果，葡萄，猕猴桃等富含维生素c的食物，能够软化血管，在饮食上要注意饮食清淡，按时服用降压的药物，密切关注血压变化。

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