健康咨询描述: 我和老公结婚后,很快就有了自己的宝宝,我希望自己的宝宝能够健康快乐,这是我第一个孩子我想给他最好的,但我不知道怀孕了吃些什么,我需要医生的正确指导。
想得到怎样的帮助:如何生健康聪明的宝宝?
怀孕期间要多吃新鲜蔬菜水果,干果坚果,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,远离x线,少用药物,定期去医院做产前检查,发现异常情况。此期适度参加有益身心健康活动,利于胎儿良好发育。
怀孕以后一定要在医生指导下按时服用叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形,并且能够预防贫血的作用。在怀孕期间一定要按时产检,同时在饮食上多吃蔬菜和水果,不要吃凉的刺激性的食物,在怀孕期间一定要注意不要接触有毒有害的物质。
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