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怀孕晚期的孕妇如何练习瑜伽？

女 | 28岁 2021-11-19 14:49:10 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕34个周了，上个星期去做产检，医生说胎儿有点大，让我没事多运动一下，对顺产有很大的帮助，朋友推荐我练瑜伽，说是练孕晚期练瑜伽好处有很多，更有利于顺产。

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2021-11-19 18:06:08 我要投诉

晚期的话是可以在正规的场所来进行瑜伽练习的，是需要有教练来盯着的，避免自己活动的话可能会对腹中的胎儿产生影响，所以是不能够自己单独练的。平常的话也是要注意自己的身体健康问题。

江冠萍铜陵市立医院主治医师擅长: 宫颈糜烂,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性阴道炎。帮助网友：85666

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2021-11-19 14:56:47 我要投诉

你好，到了孕后期可以适当的活动，不可剧烈运动的，到了产后了不建议练一些瑜伽了，瑜伽的练习是需要循序渐进的，你现在都已经到了孕后期了，瑜伽的一切动作你也做不了的。