健康咨询描述: 最近天气很干燥,皮肤上都出现了白色的皮屑,经常感觉到喉咙很干,好像有什么东西,像是要冒火了一样。心口也躁得慌,总是心神不宁的,朋友给我说这是因为火气太大了,需要调理一下了。
想得到怎样的帮助:吃什么可以降火气?
指导意见:
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾
上火主要以吃辛辣刺激性食物,病毒感染等人有关,如果上火是因为吃了辛辣食物,可以喝菊花茶或者是荷叶茶来改善,注意戒烟戒酒少吃辛辣刺激性的食物多喝水,如果有明显的咽喉疼痛不适,建议检查血常规是否有病毒感染引起。
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