低血压一天睡七个半小时可以吗

保密 | 0个月 2021-11-19 17:40:05 2人回复来自

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2021-11-19 18:02:24 我要投诉

对于正常的睡眠时间，人体发育的每个阶段是不同的睡眠时间，也一样而已通常保持在6~9个小时不等，一般认为7小时为最好。合理的睡眠应该以解除疲劳，保持精神愉快，不影响第2天的工作和学习为标准。

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2021-11-19 18:10:17 我要投诉

一天七个小时的睡眠也可以了，另外如果低血压的情况不是过于严重的话，平时要注意饮食调理，要多吃一些营养丰富易消化的饮食，比如鱼肉，羊肉，鸡蛋牛奶等，另外要注意情绪调节，保持心情愉快，并要积极锻炼提高体质。

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温馨提示：
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