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孩子体质虚平时要注意什么呢？

男 | 3岁 2021-11-19 17:59:53 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子的体质一直都不是太好，经常会出现感冒的生病的情况，如果别人感冒就会好容易被传染的了。不知道平时要怎么做才能让小孩的体质好起来。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚平时要注意什么呢？

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您好，根据您所描述的情况，平时要注意保暖，不要着凉受寒，及时增加衣物，天气好的时候多带孩子去户外活动活动，晒晒太阳，要多锻炼身体做运动增强体质，饮食上多给孩子吃一些新鲜果蔬菜维生素C的食物补充维生素。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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