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夏季吃什么可以排毒？

女 | 17岁 2021-11-19 18:16:02 2人回复来自

健康咨询描述：现在脸上开始长那种红色的小痘痘，开始的时候以为是普通的痘痘，有几次没忍住挤了几个，但是现在越来越严重了，去中医院检查，医生说身体毒素太多，需要排毒。

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2021-11-19 19:06:22 我要投诉

夏季可以多吃一些燕麦，具有润肠通便的功效，可以有效的预防便秘的发生，从而排除体内的有毒物质。还可以多吃一些苦瓜，猕猴桃等食物。日常生活中也可以多喝一些蜂蜜水。可以清洁大肠以及其他的毒素。

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2021-11-19 21:23:29

夏季是排毒的好时机，可以吃一些紫薯银耳羹，这是天然的清肠汤品，紫薯汁中有着大量的纤维素，银耳富含一定的胶质，有助于清理肠道的毒素，排出毒素，而且能够起到减肥瘦身，减轻女性体重的作用。