西梅的功效和作用有哪些？

女 | 30岁 2021-11-19 18:29:22 1人回复来自

健康咨询描述：我以前只有90斤，现在生完孩子后体重120斤，腰上背上全是肉肉，穿衣服都没自信了，同事让我跑步减肥，结果越跑胃口越好，反而更重了，朋友送了西梅给我，怕影响身体。

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西梅主要是能够缓解贫血的症状，它含有铁元素比较多，含有维生素等营养物质能够促进新陈代谢，能够通便，促进胃肠蠕动。最健康有效安全的减肥方法，主要是适当的控制饮食，多注意锻炼身体

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