排毒减肥需要注意什么问题？

女 | 26岁 2021-11-19 18:39:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：越来越胖了，平时都节食减肥，不但没效果，现在弄得自己胃疼，我也有吃药减肥过，不过拉肚子也没减掉，身体也弄得很虚弱了，现在我的减肥一点多不成功，现在想排毒减肥，但是我怕方法用错。

想得到怎样的帮助：排毒减肥需要注意什么问题？

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-20 15:56:29 我要投诉

排毒减肥的话，可以用拔罐疗法。拔罐主要是一些竹罐或者火罐，这样的话对身体的危害是比较小的。因为有些人本来比较虚弱，拔罐多了，可能会加重身体的虚弱，所以建议应该去正规的机构进行操作。

干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 心脑血管疾病，呼吸，内分泌等帮助网友：8076

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-21 18:06:03 我要投诉

不管用什么样的方法减肥，首先要保证营养均衡，合理，在减肥期间要保证蛋白质的摄入，例如牛肉，羊肉，肌肉牛奶鸡蛋等，既可以保证营养的需求，而且饱腹感比较强，另外要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要制定减肥的计划。治疗后的体重减轻5%~15%，即是合理的减肥目标而不必一定要减到理想的体重。