粗粮对缓解肠道功能有帮助吗？

男 | 0个月 2021-11-19 18:59:19 2人回复来自

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2021-11-19 19:54:50 我要投诉

粗粮可以保持肠道的健康，多吃粗粮可以起到预防和治疗便秘的效果，因为粗粮中的膳食纤维可以刺激到肠胃的蠕动，从而使大便排出相对来说更为顺畅，所以粗粮是可以缓解肠道功能的

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-11-19 20:26:12 我要投诉

      病情分析：
      粗粮中富含丰富的维生素，适当的食用一些粗粮，能够改善我们的肠胃，改善糖耐量，降低胆固醇，还能够促进肠蠕动，可以预防便秘的发生，能够缓解肠道功能，粗粮主要包括玉米，紫米，高粱，燕麦，黄豆，青豆，赤豆，绿豆等。
      指导意见：