健康咨询描述: 我结婚一年了,今年我和老公准备要小孩了,在怀孕以前我和老公都要注意合理饮食,保证身体健康,不抽烟不喝酒,体质服用避孕药,保持心情愉快,不接触有毒化学品,为备孕做好准备。
想得到怎样的帮助:怀孕前都需要做哪些准备工作呢?
男性备孕期间要多吃含锌丰富的食物,女性怀孕之前三个月和怀孕早期三个月,服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形。此期要适度锻炼身体,增强体质,尽力少用药物,避免感冒。
首先需要男女双方先到医院做一个身体健康方面的检查,明确一下身体是否适合怀孕,然后做好备孕期间的保健工作,不要吸烟,不要饮酒,多吃一些营养丰富的食物,女性要适当服用叶酸,还要注意在排卵期同房,这样可以提高受孕几率。
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