女人冬季养生吃什么好？

女 | 22岁 2021-11-19 20:26:43 2人回复来自

健康咨询描述：去年因为跟男朋友并没有结婚的打算，所以就打掉了肚子里的孩子，做了一次人工流产，结果一直到现在月经都不调，身体素质特别不好，冬天尤其爱发烧感冒，经常病病怏怏的。

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女性冬季养生的话，那么是需要在饮食上加以调整的，比如说在饮食的选择上尽量的要多吃一些补气补血的食物，比如说多吃一些大枣桂圆等相关的食物加以调养，多吃一些猪肝，瘦肉牛奶类的食物。平时可以适当的体育锻炼，都是能够起到一定的这种养生调养的作用。

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2021-11-19 20:50:44 我要投诉

女性一般冬季养生的情况下，可以喝一些羊肉汤猪蹄汤等，或者吃一些红枣，萝卜在冬季是比较好的，适当的吃一些莲子，静心清火，多喝一些温热的开水，避免上火日常饮食的时候建议最好是清淡一点，吃一些多纤维的食物

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