吃一些碱性食物可以预防中风,平时要低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜,控制好基础疾病,改善不良生活方式,戒烟限酒,适当运动锻炼精神放松,注意休息避免劳累熬夜保证睡眠充足,饮食规律,好的生活方式对预防中风也有作用。
你好,一般来说,想要预防中风的话,可以适当的吃一些含碱性的食物,因为多吃一些碱性的食物,可以去除体内多余的油脂。预防中风的话,也是要低盐,低脂,低油饮食为主,多吃点新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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